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蒸馒头加点它,不光营养加倍,还能补水润肺,中秋前后

发布日期:2020-09-16 06:15   来源:未知   阅读:

美美虽然是南方人,但从小喜欢吃面食,所以面食做得比米饭好。其实做面食也是一个熟能生巧的事情,并没有什么高深的大道理,做的多了,积累了经验,不管南方人还是北方人,其实都可以玩转面食。

掌握了面食的基本做法,再往里面添加各种自己喜欢的食材也就是一件容易的事情了,如今美美家的馒头,基本上都是没有同款的呢,根据季节换着花样来,营养又好吃,孩子也是百吃不厌啊。

很多南方朋友都说自己做的馒头不柔软蓬松,其实这个问题可以通过添加一些特殊的食材来解决,美美今天给大家带来的这款馒头,不用使劲揉面也能让馒头蓬松柔软,含水量大但是又很好操作,新手也可以轻松上手哦!

今天美美要给大家介绍的这款馒头,哇哦,厉害了,不光营养加倍,还能补水润肺,马上就中秋啦!在这段时间可要多吃哦!补充水分,让你秋天更舒服。

馒头之所以成为大家都喜欢的早餐,主要是它简单方便,口感百搭,配稀饭、配牛奶都可以,要是吃厌烦了,你也可以在里面添加各种杂粮、蔬菜之类,做成蔬菜汁馒头、杂粮馒头、坚果馒头......营养翻倍,口感丰富。

夏季炎热的气候往往使人大汗淋漓,汗液的流失常常使人肢体乏力,懒于动弹。要补充大量的体液,除了多喝白开水、热茶水以外,还可以通过食用银耳来补充丰富的水分。对大便燥结者也有较好疗效。

夏天做馒头,我的秘密武器是添加银耳。银耳可以滋阴、润肺、养胃、生津。夏季吃银耳有很多好处。

蒸馒头加点它,不光营养加倍,还能补水润肺,中秋前后要多吃!

【银耳西米红豆馒头】料

这款添加了多多银耳西米和红豆的馒头,补水补血润肠通便,其中西米有温中健脾,治脾胃虚弱、消化不良的功效。还可使皮肤恢复天然润泽的功能。非常适合女人和孩子吃。

北方人喜欢吃面食,一直以来,馒头煎饼都是北方的代名词,如今的交通越来越便利,地域差别越来越小,各种面食也成了咱们南方人的主要早餐了。

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